명상
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행복 - 11가지 과학적으로 증명된 행복해지는 방법단상 2020. 1. 7. 18:56
진짜 과학적으로 증명된 것인지, 어떤 논문을 기반으로 한 결과인지는 출처가 나와있지 않긴 하지만 다 그럴듯하다. - 우쿨렐레 연주하기. 이 악기는 도대체 슬픈 단조의 멜로디와는 어울리지 않는다. 뭘 연주해도 해피 해피 하와이안 모드. - 여행을 계획하기 (그리고 안 가기) ㅋㅋㅋ 사실 나도 여행은 계획하고 기대하는 재미가 실제 여행 가는 재미보다 더 큰 듯. - 가족과 친구들과 시간보내기. 싸우지 않고 다정한 대화를 이어갈 수 있다면 행복을 느낄 수 있을 듯? 추석이나 명절을 상상하면 그렇지도 지만. - 직장 가까이로 이사가기. 이건 진짜 나에게 참트루. 통근 시간이 30분 이상을 지나서 1시간을 넘으면 삶의 질이 급격하게 떨어지는 걸 느낀다. 이사할 수 없다면 일찍 일어나서 교통체증을 피해 출근하고 일..
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기독교인의 명상에 대한 책 몇 권독서 2020. 1. 1. 15:54
카르투시오 봉쇄수도원에 대한 다큐멘터리를 보다가 잠시 중단하고 새해맞이 방 정리를 하는데 오래전에 교회에서 받았던 책자가 나왔다. 재활용을 하기 전에 제대로 한 번 읽어야겠다고 생각만 하고 서랍 속에 묻어 놓은 게 일 년은 넘은 것 같았다. 공교롭게도 침묵과 고독에 대한 내용이었다. 바쁘고 시끄러운 세상 속에서 하나님의 음성을 듣기 위해서 고독과 침묵의 시간을 규칙적으로 정해두어야 한다는 내용이었다. 카르투시오 봉쇄 수도원에 비하면 새 발에 피도 안 되겠지만 다큐멘터리와 책자를 연달아서 읽은 것도 우연이 아닌 듯싶어서 새해에는 실천해보려 한다. 책자는 네 권의 책에서 발췌된 챕터들로 구성되어 있었다: Surprise the World by Michael Frost The Five Habits of Hig..